LE PERSONAL TRAINING OU ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Le coaching privé est un must pour vous assurer un mode de prise en charge garantissant une bonne analyse de vos besoins, pour votre avancée qu’elle soit personnelle, physique et/ou émotionnelle. 

Tu veux te lancer?

Alors tout d'abord liste tes POURQUOI!

Cette liste sera la base fondamentale de ton évolution.

Pourquoi je veux me mettre au sport? Qu'est-ce que cela va m'apporter? Quel est mon objectif? Qu'est-ce qui va changer pour MOI, dans ma vie, avec mon entourage...?

Je t'invite à les noter sur un post-it que tu pourras afficher sur ton frigo, sur ta table de chevet, dans l'entrée et/ou dans ton agenda ou sur ton téléphone...

Votre COEUR, vos TRIPES et votre CORPS doivent être en accord pour vous motiver!

Alors ? GO!

Agende !

Et RDV au studio !

Pourquoi opter pour un accompagnement en privé?

  • C'est Votre RDV avec vous-même!
  • Je vous y attend! Pas d’excuses ! Vous éviterez de manquer les séances par manque de motivation !
  • Suivi personnalisé afin de vous accompagner vers le résultat de santé ou de performance désiré.
  • Un programme spécifique conçu selon votre morphologie, vos éventuelles pathologies et votre niveau, adapté à chacun et chacune.

Le plus d'Armelle:

A chaque fin de séance je mets une importance toute particulière sur la mobilité! Afin de donner un maximum de souplesse aux muscles et un angle maximal de rotation aux articulations. Ceci se fait avec des techniques de massage, d'étirement, de relâchement, de respiration, etc.

 

passe à l'action! ose maintenant!