SENS'a train

Travaillez vos aptitudes!

Boostez votre métabolisme! Dépensez des calories comme jamais en travaillant en profondeur, musclez votre corps et votre mental !

Le SENS'A Train!

Un entraînement unique et sur mesure pour chaque groupe !

Un cours créatif et récréatif avec le plein de SENSations.

Je vous offre des cours stimulants pour un maximum d'efficacité lors de chaque session en respectant votre rythme et votre corps. Sortir de la zone de confort avec de la bonne humeur et plus de fun Attitude permet de progresser et d'atteindre vos objectifs plus rapidement, avec moins de contraintes et plus d'enthousiasme.

LE PLUS D'ARMELLE

Des cours uniquement pour la gente féminine, pour nous les femmes.

Des cours uniquement pour la gente masculine, pour vous les hommes.

Des cours mixtes pour les amis (ies), couples...

Des cours adaptés, sur mesure selon l'énergie du groupe, du niveau du participant(e), selon l'âge et les besoins de chacun(e).

Possibilité de créer son propre groupe d'entraînement.

Création de cours spécifiques selon votre demande, mobilité, renforcement, récupération active, pre ski...

  • Des cours qui varient chaque jour et chaque semaine! 
  • Vive le changement! Pas de monotonie!
  • Se laisser porter favorise le lâcher prise! 
  • Vous travaillez à 100% avec de nouvelles sensations!
  • Un entraînement complet et exigeant qui développe toutes les qualités physiques fondamentales. 
  • Vous musclez votre corps et votre persévérance!

Cours accessible aux personnes en bonne santé, du débutant(e) à la personne plus sportif(ve), aux enthousiastes du fitness, de circuit training ou H.I.I.T, aux adeptes de l'entraînement fonctionnel, aux jeunes et moins jeunes chacun trouvera sa place et pourra garder sa bonne humeur !

Small Group 2 à 6 pers.

Durée: 60 à 90 min.

N'oubliez pas de prendre avec vous, une bonne paire de baskets, une tenue confortable et une bouteille d'eau.

entraîne-toi pour être en forme
et être capable de faire ce que te veux quand tu veux !